Monthly Archives: February 2015

The Good Slime, an Ode to Aloe

  NUTRITIONAL POWERHOUSE I recently read Aloe Vera juice just might be the coconut water of 2015. Coconut water, as gorgeous as it is, doesn’t hold a candle to this ancient medicinal panacea. There have been hundreds and hundreds of independent research studies conducted by doctors and scientists on the healing agents found in the Aloe […]

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Por qué usamos arroz blanco en lugar de arroz integral?

Durante el programa, ponemos en descanso nuestro sistema digestivo. Eso significa que en lugar de comer alimentos con gran aporte nutricional, estamos comiendo cosas simples para una fácil digestión. El arroz blanco tiene menos propiedades nutricionales que el arroz integral, así que para nuestro propósito es mejor, ya que se digiere fácil y se requieren […]

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No me gusta el Kichidi, qué otra cosa puedo comer?

Si no te gusta el arroz, el frijol chino o el Kichidi en general, puedes comer otros sencillos platos y seguir la mono-dieta. La idea del Kichidi es porque es de fácil digestión y combina carbohidratos (arroz) y proteína (frijol chino) mezclado con verduras cocidas (para dar sabor) y especias ayurvédicas (sabor y ayuda en la […]

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Estoy estreñida, ¿por qué y qué puedo hacer?

Hay varias razones por las cuales puede ocurrir el estreñimiento en un programa de desintoxicación. 1. Puedes sufrir de estreñimiento durante la desintoxicación, ya que el cuerpo está ahorrando energía para eliminar las toxinas más que para digerir los alimentos. Esto se estabilizará con el tiempo, al mismo tiempo que su cuerpo aprende a re-organizarse. […]

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He bajado de peso en el programa y me siento increíble. ¿Voy a volver a subir de peso?

Como nos hemos centrado estrictamente en la quema de grasa, a los efectos de quemar la toxicidad almacenada, es probable que hayas perdido una buena cantidad de grasa durante el programa. Algunas personas van a seguir perdiendo exceso de peso después del programa. Lo que ocurre durante las fases posteriores a la desintoxicación es que […]

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No tengo hambre, pero tengo muchísimas ganas de masticar algo. ¿Qué puedo hacer?

Muchas veces, cuando solamente ingerimos líquidos, nuestro cuerpo de forma natural nos pide masticar algo. Eso lo notarás más los días que estés haciendo el ayuno de jugos. Asegúrate de escoger vegetales y no frutas, y masticar hasta que esté casi líquido, o al menos lo más cercano posible. Esto sólo será una pequeña “trampa” […]

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Tengo mucha hambre! ¿Qué puedo hacer?

La primera cosa que tienes que hacer, es repetir la siguiente afirmación: No me estoy muriendo de hambre, soy consciente que hay mucha gente que siente esto todo el tiempo, todos los días del año. Soy muy afortunada de poder tener esta experiencia a propósito. Trucos para controlar el hambre: 1.Quita tu energía lejos del […]

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Siento que voy a resfriarme or enfermarme. ¿Debo detener el programa?

Muchos de los síntomas de desintoxicación pueden aparecer como un resfriado o gripe. Cuando estás enfermo, sientes lo que sientes porque tu sistema inmunológico está luchando contra un patógeno invasor. En cierto sentido, el proceso de desintoxicación es muy similar porque estamos matando, apagando y eliminando las toxinas a propósito! El exceso de mucosidad, estornudos […]

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