En el manual del programa explico todos los beneficios de la avena para el desayuno en nuestra mono-dieta. Sin embargo, si no te gusta, puedes probar otros granos sencillos como quinoa o granos andinos ancestrales como kiwicha (Amaranto). Puedes preparar un buen cereal o arroz integral. Asegúrate de remojar los granos la noche anterior, lavarlos y cocinarlos bien!